痤疮会流水

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择天然的符合自然规律的食品,并了解哪些是真正适合自己的。首先,辛辣刺激性食物、甜品甜点、油炸油腻食品、容易上火的食物,比较好避而远之。多吃新鲜西红柿、胡萝卜、黄瓜、苦瓜、芹菜等粗纤维蔬菜,它们还兼有润肠通便的良效。推荐水果有柿子、草莓、芒果、猕猴桃,有益排痘。每天保证充分饮水,茶点主要推荐由枸杞、西洋参、菊花或金银花沏成的饮品。薏仁、绿豆、百合共同熬制的羹品,也有利于祛痘。痤疮会流水少吃高糖食品,甜食一定要避免,不要吃太多,如巧克力及各种糖果,痤疮患者就不要妄想了,因为过多的糖在体内可转化成脂肪,脂肪又可增加皮脂的分泌,皮脂分泌旺盛会引起各种的生理变化,诱发痤疮出现。寻常痤疮英文

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