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养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。长痤疮用的护肤品连续使用一周，你的痘疤就可以消退，即使是原来呈黑色的疤也能淡化很多。

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