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时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。身上浮肿怎么消肿最快充足的睡眠、愉快的心情是白头粉刺治疗的良方。熬夜与压力会造成生理时钟的紊乱，引发荷尔蒙失衡，雄激素增加，间接的促使白头粉刺的形成或者加重白头粉刺的炎症。

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饮食：痤疮患者应少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等;少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料;少吃海鲜类食物;适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。因此，这是属于痤疮的保健常识之一。身上浮肿怎么消肿最快痤疮不是过了青春期就会消退。很多人潜意识认为痤疮只是在青春期比较严重,随着时间的推移,过了青春期就会慢慢消退，这种说法有待商榷，痤疮的生长与内分泌失衡、体内激素水平等因素密切相关.并不是年龄的增长所能解决的，这要取决于内分泌是否平衡以及激素水平是否均衡。

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