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2,调整消化道功能,保持大便通畅。养成每日大便的习惯,多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等,还可通过喝酸奶改善肠道菌群,改善便秘情况。脸上长痤疮关喝花生奶如何有效的预防痤疮的出现?西安北方中医皮肤病医院医生说,痤疮是一种比较为常见的皮肤症状,多发于青少年时期,痤疮对面部的危害较大,极容易在脸上留下痘印痘疤。很多朋友经常咨询如何有效预防痤疮,其实很简单,只要我们保持良好的饮食、作息习惯,痤疮便可预防。

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