皮子头上长了痤疮

据资料显示，许多的疾病与我们的情绪，精神健康有很大的关系，医生提醒，要有一个开朗的性格，避免精神过度紧张，另外，不合理的饮食习惯与不规律的生活习惯也会对我们的身体健康产生影响。还有一个是季节的变化，也会导致皮脂腺分泌异常，造成痘痘的突发。皮子头上长了痤疮生活作息不规律。经常熬夜睡眠不足、情绪不好、压力过大、饮食习惯不良，会降低皮肤自我修复能力，会导致痤疮的恶化。

皮子头上长了痤疮多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。http://dibang.uqseo.com/baike/71r1e.html拒阳光：当心阳光，它是痤疮和粉刺的坏朋友。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑，油性皮肤和痤疮、粉刺的状况会有所好转，但日晒会增厚表皮，随之您的皮肤会出现更严重的痤疮和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒产品。

一些速食、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是痤疮的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及优酪乳等，也是预防痤疮不可或缺重要因素。皮子头上长了痤疮粉刺可发展为炎性丘疹、脓丘疹或脓疱、结节及囊肿等。炎性丘疹一般为米粒至绿豆大小，有的因炎症较重或人为的抠剥，继发化脓感染，中心有脓头成为脓丘疹或脓疱。结节呈紫红或暗红色，可高出皮面呈半球形，亦可较深在而仅能扪及，以后可逐渐吸收。痤疮变成硬包

如果长了痤疮，千万不可以用手去随意去挤或抓，也不要用一些刺激性比较大的葯物去涂抹，以免造成炎症，留下疤痕。长痤疮多西环素一天吃几次常吃蔬菜也是一个杜绝痤疮的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少痤疮的发生率，大家千万不能偏食哦。皮子头上长了痤疮

结节性痤疮：医生表示，痤疮是什么样的疾病，有些患者患有痤疮后没有及时的进行治疗，同时，也有的患者由于脓包性痤疮漏治误治，导致患处出现大小不等的结节，呈淡红色或暗红色，质地较硬，称为结节性痤疮。皮子头上长了痤疮环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痤疮有不利影响。这也是属于痤疮的保健方式之一。

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