多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。粉刺 痤疮 脓包4，饮食清淡由于痘痘的生成受到皮脂腺代谢的影响，患者应控制油腻食品的摄入，少吃糖类、油脂类，多吃蔬菜、水果。推荐丝瓜、梨、苹果、黄瓜、西红柿、冬瓜、西瓜、苦瓜等。尽量减少刺激性食物的摄入，如辣椒、浓茶、麻辣烫、咖啡、海鲜等。
粉刺 痤疮 脓包我们知道痤疮，是一种比较常见的固执性皮肤疾病，俗称为痘痘。尤其是处于青春期的少男少女们，痤疮的出现可以说直接影响到我们个人的形象和交友，可是患者想知道洗脸的方式正确吗？那么怎么正确的洗脸预防痤疮的发生？http://dibang.uqseo.com/baike/89tcheo.html用手不停的挤痘，以为挤完就好了。手上的细菌很易使炎症加深，使痘成为大包，加重病情，对皮肤破坏程度加剧，留下丢脸的色素沉淀和疤痕。
痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，奶油,肥肉，甜食等。此外，刺激性食物也应该尽量控制，如：葱，饮酒，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。总之，要改变不良的饮食习惯。粉刺 痤疮 脓包脸上已有痤疮时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让痤疮更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有痤疮的皮肤也是一大刺激。生姜能治痤疮
情绪变化与痤疮的发生有密切关系，处在过于紧张或忧虑的状态下，会刺激肾脏腺素的产生。从而影响雄性荷尔蒙素的正常生长，进而刺激油脂的分泌，导致痤疮的出现痤疮吃牛黄上清片就管用饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物，不要酗酒，抽烟，不要任意吃补，因为很多中葯如：黄耆，桂枝，肉桂，枸杞或是女性常用来调经的四物汤，四物丸也是容易诱发痤疮的。粉刺 痤疮 脓包
四：合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观，应劳逸结合，保持精神愉快，拒绝熬夜，对痤疮治疗十分有益。粉刺 痤疮 脓包食物：有些患者在生活中就是不注意饮食。在饮食中，有些食物是可以引起痤疮的因素。如辛辣刺激性的食物、高脂肪、高热量等，这些食物都是对皮肤有一定的刺激，会引起痤疮的出现
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