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睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。痤疮可以喝椰奶洗脸时要用温水洗脸还要选用适合油性皮肤的洗面奶，也要保持毛孔通畅和皮肤清洁。不能用强碱性的清洁用品，因为会刺激皮脂腺分泌的皮脂。

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