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面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。痤疮擦什么乳膏饮食应选择清淡：饮食上应注重营养均衡，多食用清淡、营养的食物。远离垃圾食品，少吃辛辣，太过油腻的食物。这些食物容易引起便秘，导致毒素堆积而引起长痘、内分泌失调。

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