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养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。长痤疮可以化妆品吗有些食物是可以引起痤疮的出现。如辛辣刺激性的食物、高脂肪、高热量等，这些食物都是对皮肤有一定的刺激，会引起痤疮的出现。饮食中一定要注意，要均衡的饮食，不要暴饮暴食，以免出现痤疮。

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