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养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。吃激素治疗痤疮痤疮的危害黑头粉刺：角化物和皮脂把毛囊口给堵塞住了，开口的地方是与外面相通的，从而就形成了开放性的粉刺，在皮肤的表面看起来是有大小不一的黑点。

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