怎去除痤疮

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大家不要小看痤疮带来的麻烦。痤疮初起时,一般症状较轻,皮肤油腻厚重,毛孔粗大,以粉刺、小的红色丘疹为多见。因为大家没有足够的重视或者治疗不当,使得痤疮的症状进一步加重,逐渐转变为红肿、脓肿、囊肿、结节等形态。怎去除痤疮择天然的符合自然规律的食品,并了解哪些是真正适合自己的。首先,辛辣刺激性食物、甜品甜点、油炸油腻食品、容易上火的食物,比较好避而远之。多吃新鲜西红柿、胡萝卜、黄瓜、苦瓜、芹菜等粗纤维蔬菜,它们还兼有润肠通便的良效。推荐水果有柿子、草莓、芒果、猕猴桃,有益排痘。每天保证充分饮水,茶点主要推荐由枸杞、西洋参、菊花或金银花沏成的饮品。薏仁、绿豆、百合共同熬制的羹品,也有利于祛痘。

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