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多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。痤疮终极药物性格内向或脾气暴躁的人也容易长痤疮。性格因素是与痤疮非常有关系的。

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