惠丽隆痤疮凝胶说明书

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择天然的符合自然规律的食品，并了解哪些是真正适合自己的。首先，辛辣刺激性食物、甜品甜点、油炸油腻食品、容易上火的食物，比较好避而远之。多吃新鲜西红柿、胡萝卜、黄瓜、苦瓜、芹菜等粗纤维蔬菜，它们还兼有润肠通便的良效。推荐水果有柿子、草莓、芒果、猕猴桃，有益排痘。每天保证充分饮水，茶点主要推荐由枸杞、西洋参、菊花或金银花沏成的饮品。薏仁、绿豆、百合共同熬制的羹品，也有利于祛痘。惠丽隆痤疮凝胶说明书鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常，应少吃冰冷食物，切勿挤痘痘。玉雪散可以治疗痤疮吗

睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。成人痤疮能根治吗喜欢吃甜食而不能自制是造成长痤疮的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心比较容易造成痤疮。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们比较好对这些食物敬而远之。惠丽隆痤疮凝胶说明书

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