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养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。吃强的松面部长痤疮内分泌：内分泌失调是引起痤疮发病的重要原因，因为雄性激素的会加会促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊阻塞，因此导致痤疮发生，有些女性，会发觉在月经周期前后容易长痤疮就是因为内分泌造成的。

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