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养成每日排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。痤疮灵冲剂丘疹性痤疮:常见症状。医粉刺和炎性丘疹为主。皮损以炎性的小丘疹为主,小米至豌豆大小的坚硬小丘疹,呈淡红色至深红色。丘疹中央可有黑头粉刺或顶端未变黑的皮脂栓。

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洗脸时要用温水洗脸还要选用适合油性皮肤的洗面奶,也要保持毛孔通畅和皮肤清洁。不能用强碱性的清洁用品,因为会刺激皮脂腺分泌的皮脂。痤疮灵冲剂饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。

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