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养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。痤疮偏方牙膏盐白酒内分泌因素。有些人的皮脂腺特别的敏感，只要内分泌有轻微的波动，就会长痘痘。

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