压力：买房、出国、换新工作、考试等生活中的巨大压力，也会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你。研究报告显示，压力、紧张与睡眠不足都会促使痘痘恶化，所以随生理时钟规律的作息，适当从事疏解压力的运动，对抗痘一族来说是一种很好的解决方法。痤疮发炎牛肉汤食品：食品中以花生与痤疮的恶化比较为相关，其次是油炸类、辛辣食品和巧克力等等。
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