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不喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,不吸烟;卧室里避免强光、噪音,温度适宜;入睡前不收看紧张刺激的电视、影碟;失眠者避免在白天小睡;不依赖催眠安定类葯品。男人的皮肤并非如想象中坚韧,因为它经常多的是油,缺的是水,而缺水的肌肤比较容易产生季节不适,空气、温度的变化会引起种种皮肤问题。脸上的痤疮怎么去中国民间方:将鸡蛋黄打匀敷面10分钟,每晚坚持使用,可以有效控制油光。还有就是每晚拿热水泡脚,活络脉。治疗痤疮医院那个好

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