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睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。女性脸色暗黄 痤疮养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。新生儿痤疮小红书

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