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养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。氧氟沙星软膏痤疮精神因素：有些人由于经常的加班，没有按时的去休息，经常的熬夜和疲劳，导致睡眠不足，那么这样就会造成皮肤的自我修复能力的下降，从而导致皮肤的抗菌能力的下降，使的痤疮的出现。

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