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充足的睡眠、愉快的心情是白头粉刺治疗的良方。熬夜与压力会造成生理时钟的紊乱，引发荷尔蒙失衡，雄激素增加，间接的促使白头粉刺的形成或者加重白头粉刺的炎症。北京痤疮请去德胜门经常熬夜、睡眠不足或睡眠质量糟糕的人易长痤疮。

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