择天然的符合自然规律的食品，并了解哪些是真正适合自己的。首先，辛辣刺激性食物、甜品甜点、油炸油腻食品、容易上火的食物，比较好避而远之。多吃新鲜西红柿、胡萝卜、黄瓜、苦瓜、芹菜等粗纤维蔬菜，它们还兼有润肠通便的良效。推荐水果有柿子、草莓、芒果、猕猴桃，有益排痘。每天保证充分饮水，茶点主要推荐由枸杞、西洋参、菊花或金银花沏成的饮品。薏仁、绿豆、百合共同熬制的羹品，也有利于祛痘。吴元胜痤疮体内毒素累积。这个原因可以说不是一天两天造成的，是一个长期囤积的结果，由于身体内部排泄不通顺，体内毒素就会累积，脸部一定会长着痘痘，所以一定要及时的帮助自身排毒。
吴元胜痤疮饮食原则：少油，少甜，少刺激，避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶，咖啡，可可，巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的痤疮。http://dibang.uqseo.com/baike/rzpbck.html肤长痘痘发炎怎么办？我想存在这一困惑的人肯定不在少数，痤疮已经成了目前困扰广大青少年朋友的严重的皮肤病之一，脸上难看的痘痘让我们的形象损坏，那么脸上长痘痘发炎了该怎么办才好呢？
进入青春期后，男性也是痤疮的好发对象，有的男性痤疮的病情比女性重。医生提醒患上痤疮后，不要经常的摸脸，以免病情加重。下面是医生对青春期男性预防痤疮做出详细的介绍。吴元胜痤疮香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。玫瑰痤疮瘢痕疙瘩
误认为挤压可以治疗。有人认为把脸上痤疮挤出来“排了毒”就好了。但是脸上痤疮挤压后会遗留疤痕，还会加重感染。中医治疗痤疮比较好医院避免使用油脂或者粉质的化妆品和护肤品，尤忌浓妆。每天睡觉前应当彻底洗净面部的化妆品、脏物等。睡前也不要使用药膏、营养霜等，以保证夜间面部肌肤的畅通、充分呼吸。还应当注意不要经常用手触摸或者挤压白头粉刺，以免手上的细菌和脏物使白头粉刺症状加重，甚至留下永久性疤痕，造成终身遗憾。吴元胜痤疮
不好的生活习惯。不好的生活习惯也会影响到面部出现一些痤疮，例如：生活方式不规律、经常熬夜、过度失眠、烟酒过量等也是诱使痤疮的表现。因此在平时的生活中一定要养成良好的生活习惯。吴元胜痤疮饮食。由于痤疮的生成受到皮脂腺代谢的影响，患者应注意控制油腻食品的摄入，尤其在晚餐时，尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类，多吃蔬菜、水果。推荐苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。尽量减少刺激性食物的摄入，如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等。
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