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怨痤疮此消彼长的成年患者首先应仔细检查一下自己的生活习惯和行为方式。每天做到早睡早起，保证充分睡眠。晚饭后不喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不吸烟；卧室里避免强光、噪音，温度适宜；入睡前不收看紧张刺激的电视、影碟；失眠者避免在白天小睡；不依赖催眠安定类葯品。大豆异黄酮治疗痤疮吗面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。云南痤疮 邬继坤专家1

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