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要注意皮肤清洁，不要用油性的化妆品，不要弄破痘痘，不要吃辛辣刺激的食物。每天早晚用中草药型的香皂洗脸，很有效果的。东莞去哪看痤疮最好医院最好医院最好多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。长痤疮不能吃鸡肉吗

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经常熬夜、睡眠不足或睡眠质量糟糕的人易长痤疮。东莞去哪看痤疮最好医院最好医院最好补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。

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