宁波一院皮肤科痤疮

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哪些人群会比较容易长痤疮?为什么有人容易长痤疮,有人却不会长痤疮呢,重庆皮肤病医院的医生提醒,不好的生活习惯会导致痤疮的爆发,而往往有些人群就是容易长痤疮。宁波一院皮肤科痤疮择天然的符合自然规律的食品,并了解哪些是真正适合自己的。首先,辛辣刺激性食物、甜品甜点、油炸油腻食品、容易上火的食物,比较好避而远之。多吃新鲜西红柿、胡萝卜、黄瓜、苦瓜、芹菜等粗纤维蔬菜,它们还兼有润肠通便的良效。推荐水果有柿子、草莓、芒果、猕猴桃,有益排痘。每天保证充分饮水,茶点主要推荐由枸杞、西洋参、菊花或金银花沏成的饮品。薏仁、绿豆、百合共同熬制的羹品,也有利于祛痘。

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避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、葯膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。宁波一院皮肤科痤疮睡眠一定要充促,放松心情,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。

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