多吃水果和蔬菜：特别是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但留意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。长痤疮可以吃维生素c痤疮哪些人群易发？重庆皮肤病医院的医生介绍说痤疮也就是我们所说的痤疮，痤疮虽然对我们的健康不会造成很大的影响，但是严重影响了患者的外在容貌。所以我们要了解清楚痤疮的易发人群有哪些？才能更好地预防和治疗痤疮。
长痤疮可以吃维生素c2，调整消化道功能，保持大便通畅。养成每日大便的习惯，多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等，还可通过喝酸奶改善肠道菌群，改善便秘情况。http://dibang.uqseo.com/baike/xax7d.html生活中皮肤病是非常常见的，痤疮就是一种比较常见的皮肤病，由于该疾病会影响到我们外在形象，所以会对于我们的健康的生活和工作都带来巨大的破坏以及影响，很多的人至今对于痤疮的临床的分类不了解，这对于痤疮的有效的治疗是十分不利的，接下来我们就来对于痤疮的临床分类做一个详细的介绍，希望大家能够认真的对待。
祛痘产品：市面上的一些祛痘约物大都打着“三天见效”“七天无效退款”的旗号，皮肤医生分析，它之所以见效快，完全是因为约物本身多多少少添加了激素成分。可千万不要混淆了“见效”和“治好”两个概念，因为“见效”十分容易，“治好”就真的很难。此类约物一旦停用，痘痘很快又会重新滋长，甚至会更严重，久而久之，这张脸就只能依靠激素了，如果激素的含量不适当，防敏措施不得力，就可能会有红肿现象发生，过量使用还会令皮肤产生继发性损害。长痤疮可以吃维生素c用祛痘产品：如果痤疮患者的痘痘比较多可以用一些专业祛痘产品，但在选择产品时一定得看清葯物成分，很多祛痘产品含化学成分太多起不到祛痘的效果。现在卖的比较好的那个洁盾祛痘是纯天然植物的，不含激素，不会出现过敏反应，对痘痘有一定的治疗作用还能去痘疤。这也是在痤疮的保健中需注意的。土方治脸两边长痤疮
皮肤没有彻底的清洁：毛囊皮脂腺开口被阻塞是发病机制中的重要因素。在毛囊闭塞的情况下，痘痘丙酸杆菌大量繁殖，导致炎症，形成痘痘。在闭塞的毛囊皮脂腺内部，大量皮脂、大量脓细胞把毛囊皮脂腺结构破坏，形成结节、囊肿和粉瘤，破坏皮肤甚至形成疤痕。脸上张痤疮红色刺痛１、由毛囊皮脂腺口堵塞形成的粉刺，可发展为炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿、粉瘤、囊肿，形成色素沉着印、毛孔粗大、甚至疤痕等皮肤损害。长痤疮可以吃维生素c
动物性脂肪：常听人说，油的食品吃得多，痤疮就会长，其实关键在于动物性脂肪若吃多了，皮脂腺的分泌就会增加，剌激毛囊周围，令毛囊壁狭小，导致因皮脂引起的毛阻塞。长痤疮可以吃维生素c功效1——葱白，富含维生素C，有美白去疤的作用，功效2——蛋白，薏仁粉，使漂白功能更有效。
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