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三。注意饮食：青少年日常生活中要注意饮食，可起到预防痤疮的目的，饮食应注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，如辣椒、葱、蒜等；少吃油腻食物，如动物油、植物油等；少吃甜食，如糖类、咖啡类等；少吃“发物”，如狗羊肉等；适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。一边治疗痤疮一边在发痘痘天天多洗脸就可以去油去污。洗脸次数过多会使皮肤更油、毛孔更粗。天天用温水洗两次脸，可帮助把皮脂分泌出体外。

一边治疗痤疮一边在发痘痘毛囊内细菌滋生：毛囊内细菌滋生是痤疮形成原因之一，阻塞的毛囊容易滋生厌氧性细菌，痤疮丙酸杆菌就是常见的一种。正常皮肤存在痤疮丙酸杆菌，痤疮丙酸杆菌是皮肤表面的常驻菌之一，当皮脂被阻塞于毛囊中，痤疮丙酸杆菌就会快速繁殖，其代谢产物会刺激毛囊导致痤疮。http://dibang.uqseo.com/baike/ysel7c.html每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳，洗面皂清洁，一天比较少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质，清洁面膜来清洁毛孔。

黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。那么，黑头如何可以有效去除？一边治疗痤疮一边在发痘痘皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。关于痤疮的有什么好的书籍

体内毒素累积。这个原因可以说不是一天两天造成的，是一个长期囤积的结果，由于身体内部排泄不通顺，体内毒素就会累积，脸部一定会长着痘痘，所以一定要及时的帮助自身排毒。痤疮痘痘能自愈吗注重运动：运动不仅能强身健体，还能有效帮助改善内分泌失调，这是因为运动能加速身体血液循环，帮助身体加速新陈代谢，可起到排毒的效果。注重卫生：如果出现长痘痘的情况，切不可用手去挤捏、掐等，因为这样容易炎性细菌向深部发展，使痘痘更加严重。切记不可用化妆品掩盖痘痘，这样容易堵塞毛孔，导致痘痘加剧。一边治疗痤疮一边在发痘痘

第其他因素：反常性痤疮多于青春期前后初发，患者大多为油性皮肤。男性患者绝经后病情明显减轻，甚至完全消退，提示性激素水平与发病有关。其实，生活中可以诱发痤疮的不良因素多种多样，大家想要远离痤疮，就一定能要保持良好的生活作息、及饮食习惯，这样才可以保证体内正常循环工作，皮肤也将会有正常的代谢，患发痤疮的机率便可降低。生活中，虽说痤疮不会危及生命，但给很多青少年自信造成了一定的打击，因此，大家一定要妥善处理痤疮。一边治疗痤疮一边在发痘痘痤疮杆菌。被阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，其中一种叫痤疮杆菌，它专吃皮脂里的维生素，正常存在于皮肤中。

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