晚上睡觉时痒

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环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痤疮有不利影响。这也是属于痤疮的保健方式之一。晚上睡觉时痒环境因素：严重受污染的环境很容易导致内分泌失调，而内分泌失调则会引起身体其他机体出现混乱，对身体带来严重的伤害，建议，每天早上早点起床，到户外呼吸新鲜空气。每次洗完澡腿上特别痒

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食品：食品中以花生与痤疮的恶化比较为相关，其次是油炸类、辛辣食品和巧克力等等。晚上睡觉时痒鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常，应少吃冰冷食物，切勿挤痘痘。

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